一般護理


Q1. 如何有效的預防B型肝炎?
 

1.不用別人的牙刷,毛巾,指甲剪,刮鬍刀.  
2.避免不必要的輸血,打針,紋身,針灸,穿耳洞
3.養成良好的個人衛生和好的飲食習慣.    
4.懷孕時要驗血,以便確定是否帶有B型肝炎病毒
5.帶原者要絕對避免捐血給別人.       
6.嬰兒及未感染B型肝炎者要儘速注射B型肝炎疫苗.

Q2. 腎臟病常見的症狀有那些?
 

(一)蛋白尿──尿液常會起泡沫。
(二)血尿──尿液帶有血絲、血塊或顏色變紅、變褐。
(三)水腫──常見眼皮浮腫、下肢水腫或體重增加。
(四)高血壓。
(五)小便困難、頻尿、尿量減少或多尿。
(六)其他如貧血、食慾不振、疲倦等。

Q3. 要如何來預防腸病毒?

目前腸病毒中,除了小兒麻痺病毒以外,沒有疫苗可以預防,所以勤於正確洗手、保持良好個人衛生習慣,減少被傳染的機會是預防的基本方法。
(一)養成勤洗手的好習慣。
    正確洗手五步驟:
      1濕:在水龍頭下把手淋濕
      2搓:擦上肥皂或洗手液 ,兩手交叉並互相摩擦,兩手搓揉手掌及手背,作拉手姿勢以擦洗指尖,此動作至少須20秒。
      3沖:用清水將雙手沖洗乾淨。
      4捧:捧水將水龍頭清洗乾淨。
       5擦:用擦手紙、乾淨的毛巾或手帕將手擦乾淨。
(二)玩具常清洗,不放口裡咬。
(三)避免傳染,不去公共場所人擠人。
(四)生病時儘早就醫,請假在家多休息。
(五)注意家裡的清潔與通風。
(六)抱小孩之前要洗手。
(七)大人小孩都要注意衛生。

Q4. 認識SARS隔離新措施?

有SARS個案接觸史或流行地區旅遊史民眾隔離新措施-
『三不一要』不發燒、不傳染、不隔離、要自主健康管理
發燒是SARS病人有沒有傳染性的重要指標,不發燒就沒有傳染性;不具傳染性就沒有必要隔離。但要自主健康管理十天,早晚量體溫。

Q5. 要如何預防流感?

(1)應考慮接受流感疫苗的接種,尤其是罹患心肺疾病、糖尿病、中風或重大傷病之六十五歲以上高危 險群老人。
(2)服用藥物預防;在感染前可服用Amantadine或Rimantadine預防。唯其僅對A型流感有效。
(3)流感患者的口鼻分泌物具感染力,應勤洗手,並避免到人多擁擠的場所,減少病毒感染的機會。
(4)平時注重保健、均衡營養、適度運動,提升身體之抵抗力。

Q6. 什麼是氣喘?

氣喘病是一種慢性的呼吸道發炎疾病,其症狀可維持相當久. 氣喘病無法痊癒, 但可以控制。氣喘病的特點有三:
1.呼吸道發炎, 呼吸道之上層粘膜腫脹。
2.呼吸道變窄, 使得呼吸變得困難。 此種變化有時可自行變好或經治療之後改善。
3.呼吸道因發炎導致超敏感, 因此呼吸道對很多事物皆起反應。 如... 香菸煙霧、花粉、冷空氣...等. 一起反應; 就引起氣喘發作, 而產生胸悶、咳嗽、喘鳴與呼吸困難。

Q7. 如何來預防骨質疏鬆?

1.適當的日曬,可以儲存骨本。
2.多食用富含豐富蛋白質、維他命D及鈣質的食物。如:牛奶、乳酪製品、小魚乾、菠菜、芝麻、髮 菜、大豆等。
3.適度並持之以恆的有效運動,可以刺激維持骨骼中的鈣含量,維持骨頭的強度,減緩骨質流失的速 度。
4.維持適當體重:消瘦者易罹患骨質疏鬆症。
5.更年期婦女可補充女性荷爾蒙。
6.減少咖啡、茶的攝取。

Q8. 如果你得了結核病怎麼辦?

1.按醫師指示規則服藥,若出現不舒服的症狀時,請告知您的醫師,不可私自停藥或服用成分不明的偏方。
2.均衡的飲食
3.吸菸者請戒菸
4.保持室內空氣流通及光線充足
5.養成良好的衛生習慣,吐痰時請用衛生紙包好集中於垃圾袋綁好。
6.咳嗽或打噴嚏時應掩住口鼻
7.適度的休息,不可熬夜
8.每年定期X光檢查
9.按時門診追蹤

Q9. 小兒腹瀉應該注意的事項?

一 暫時禁食,使腸胃休息。
二 注意大便顏色,性質及量的多少。
三 依醫師指示以補充水份及電解質。
四 保持環境安靜、多臥床休息,可使腸蠕動減慢,使腹瀉現象減輕。
五 腹瀉症狀減輕時,應逐漸給予溫和飲食。
六每次排便後應用柔軟的衛生紙擦拭,最好在每次排便後用熱毛巾擦拭肛門,以增加舒適感。
七嬰幼兒應經常換尿布且最好每次能用清水清洗,保持臀部乾燥、清潔。
八有腹瀉時,不要測肛溫,以免刺激肛門排便。如有發燒,禁用肛門栓劑,可改服口服藥。
九 如腹瀉時,小孩有出現唇乾,眼眶下陷,皮膚乾燥等脫水之不正常現象應立即送醫治療 。

Q10. 如何預防腦中風?

(一)定期健康檢查。
(二)經常測量血壓。
(三)均衡飲食。
(四)規律運動。
(五)戒除抽煙、喝酒等不良嗜好。
(六)保持情緒穩定、知足常樂。
(七)高血壓、糖尿病、心臟病患者應遵照醫師指示,確實治療。

Q11. 糖尿病的足部護理

1.適當的清洗,每天用溫水和肥皂洗腳。
2.用棉質毛巾擦拭(特別是趾間)保持乾燥。
3.以乳液潤滑皮膚,保持腳部乾爽。
4.鞋子的選擇應軟皮、和腳、透氣,穿低跟皮鞋不要穿高跟鞋。
5.穿鞋子一定要穿棉質襪子,襪子要能吸汗,每日要更換清潔的襪子。
6.穿鞋前先要檢查鞋內是否有異物,鞋尖或鞋底是否磨破。
7.修剪指甲不可以剪得太短,以防不小心剪到指甲肉或引起甲溝炎。
8.應在光線明亮處剪,如果趾(指)甲太硬先以溫水泡軟或洗澡後再剪。
9.雞眼厚繭不可用剪刀剪,應用浮石磨平。
10.手部剪成弧形,足部剪成平行。
11.無論在室內室外絕對不要赤腳走路。
12.每天檢查足部一次,是否有水泡、膿泡、小傷口、潰瘍、雞眼。
13.清潔的小傷口可以自行消毒處理,如果不能迅速癒合,或有細菌感染現象應立即就醫。
14.注意傷口是否有發紅、長膿、潰爛、腫脹或腳趾顏色變白、變黑應立即就醫。
15.不可輕易相信任何沒有科學根據的偏方或祖傳秘方,不可亂敷草藥、亂服成藥,如此會使病情更加惡化。

Q12. 發燒

*體溫高於37.5℃即為發燒
*發燒處理的常規
37.5℃以上 冰枕使用;38.5℃以上按醫囑給藥;在家38.5℃以上無藥物可給溫水拭浴。
*發燒的護理
一.冷敷法-冰枕的使用
二.環境及衣物的調整
1.合宜的室溫22~27℃感覺涼爽
2.必要時打開窗戶,促進空氣流通
3.寒顫發抖時,可先加被蓋保暖,冰枕暫不使用。
4.寒顫停止高燒持續時,應慢慢移除被蓋
5.當衣物出汗潮濕時,隨時更換,並擦乾身體
三.水份的補充多喝水或果汁
四.保持清潔舒適
1.口腔護理---清潔口腔如:漱口
2.當口唇乾裂時可擦乾油及護唇膏
3.保持皮膚清潔及乾燥---勤換衣物
五.溫水拭浴(合宜水溫26~32℃)
*以毛巾沾溫水輕拍身體四肢、腋下等部位,不可用擦拭方式。
六.隨時量體溫及注意體溫變化。
*勿驚慌,勿濫服退燒藥。
*若有腹瀉情形,避免使用塞劑退燒,以免刺激肛門而使腹瀉更嚴重。
*就醫返家後,請依醫囑按時服藥及適時給予退燒劑,給予退燒藥約30分鐘~60分鐘會慢慢退燒。